TORSDAG
15:00
Ankomst hotellet
16:00
Kom i gang med trening eller Yoga Flow
17:00
Vi spiser middag på hotellet
20:00
Foredrag
"Pust og isbading - en spennende kombinasjon"
FREDAG
04:00
Soloppgang tur
med meditasjon
07:00
Frokost
07:00
Kuldetur med bading
08:00
Avreise dagstur eller
fellestrening
14:00
Workshop: Fra
nysgjerrig til kyndig:
Alt om faste
16:30
Middag på Hovden
‘Oppdals Panorama
LØRDAG
07:00
Frokost
07:00
Morgen i fjellet
08:00
Avreise dagstur eller
fellestrening
14:00
Workshop:
Betennelsesdempende
matlaging workshop
15:00
Foredrag
16:30
Middag på hotellet
20:00
Felles bål og badstue
20:30
Flow yoga
21:00
Fest på hotellet
‘After-Fjell’
SØNDAG
07:00
Frokost
09:00
Morgentur i fjellet med yoga
12:00
Workshop
"Opplev pustetrening"
14:00
Vi drar hjem med ny energi